શું તમે પ્રભાવશાળી વ્યક્તિત્વ વિકસાવવા માંગો છો?

આપણે સૌ એક પ્રભાવશાળી વ્યક્તિત્વ વિકસાવવા માંગીએ છીએ. ઈચ્છીએ છીએ કે લોકો આપણને વધુ ને વધુ પસંદ કરે. આપણી વાત માને અને અને આપણા મુજબ જ વર્તન કરે. પણ આવું સર્વોત્તમ વ્યક્તિત્વ એમ જ કાંઈ વિકસી નથી જતું. એ માટે અમુક આદતો જીવનમાં અપનાવવી પડે છે. આ અડતો એવી છે જે આપણા વ્યક્તિત્વમાં નીખર લાવે છે અને આપણે કોઈને પણ આસાનીથી આકર્ષિત અથવા પ્રભાવિત કરી શકીએ છીએ. તો ચાલો જાણીએ એ આદતો વિશે જે આપણને પ્રભાવશાળી બનાવી શકે છે.

હંમેશા જયારે પણ કોઈ તકલીફ આવે ત્યારે એને વાગોળવા કરતા એને ઉકેલવાના ઉપાય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. અને એ માટે ખરાબ પરિસ્થિતિમાં ઉદાસ રહેવાનું છોડી સક્રિયતાને અપનાવવી જોઈએ. આ જ આદત પરિસ્થિતિ સાથે લડવાની શક્તિ આપે છે. અને આ જ છે પ્રથમ પગથીયું કે પહેલી આદત જે કેળવી માત્ર પ્રભાવશાળી નહિ પણ એક સકારાત્મક જીવન મેળવવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે

જયારે પણ કોઈ કામ કરીએ ત્યારે એના પહેલા તમે એ કામ શ માટે કરો છો અને એનું કેવું પરિણામ ઈચ્છો છો. એ બે સવાલોના જવાબ મનોમન નિર્ધારિત કરી લેવા જોઈએ. એટલે કે આપણું ધ્યેય હંમેશા નક્કી હોવું જોઈએ. અને જયારે એ ધ્યેય નક્કી કરી લો ત્યારે તે પ્રાપ્ત કરવા માટે કયા કયા પગલા લેવા પડશે એ પગલાઓને ઊંધેથી એટલે કે છેલ્લા પગલાથી લઈને પ્રથમ પગલા સુધી વિચારો અને સૂચી બનાવો. કોઈપણ કામમાં કે ધ્યેયમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરવાનો ઉત્તમ ઉપાય છે. અને આ રીતે તૈયારી પૂર્વકનું કામ કરવાની આદત એ વ્યક્તિને પ્રભાવશાળી બનાવે છે.

આપણે જીવનમાં ઘણું બધું કરવા અને પામવા ઈચ્છીએ છીએ અને એ માટે સખત મહેનત પણ કરીએ છીએ. પણ ઘણીવાર એ સખત મહેનત પણ આપણને સફળતા નથી અપાવતી કારણ કે આપણે જે કંઈ મેળવવું છે એમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું છે અને પહેલા શું મેળવવું છે એ વિશે આપણા મનમાં જ સ્પષ્ટતા નથી હોતી. માટે આપણા બધા જ સપનાઓ અને ઈચ્છાઓની સૂચી તૈયાર કરી એમાંથી પ્રાથમિકતા નક્કી કરવી જોઈએ. જે આ જ આદત આપણને જીવનમાં સફળતા અપાવે છે. અને આપણી સફળતા એટલે કે આપણા સપનાઓ તરફ આગળ વધવાના રસ્તાઓ શાધી અને ખોલી આપે છે…. એ પણ સ્પષ્ટતા સાથે.. કયા રસ્તે જવું? એવી કોઈપણ મૂંઝવણ ઉભી કાર્ય વિના…

હંમેશા જીત પ્રાપ્ત થાય એ માટે આપણી વિચારસરણી પણ એ મુજબની હોવી જોઈએ. “હા હું હંમેશા જીતું જ છું.” એવું પળેપળ પોતાની જાતને કહેતા રહેવું જોઈએ. આ પોતાની અંદર આત્મવિશ્વાસને જગાવવા અને ટકાવી રાખવાનો ઉત્તમ ઉપાય છે. હંમેશા વિન વિન સિચ્યુએશન ઉત્પન્ન કરવા પ્રયત્ન કરો. એટલે કે હંમેશા જીતવા અને હારને દુર રળ્ખાવાના પ્રયત્નો કરો. આ આદત આપણને ઘણી વાર સંબંધો સુધારવામાં અને તેને મજબુત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

આપણે હંમેશા એવી અપેક્ષા રાખીએ છીએ કે લોકો આપણને સમજે અને આપણી વાત માની એ મુજબ વર્તે. પણ આપણે કોઈને સમજવા તૈયાર નથી હોતા. આપણે જે અપેક્ષા બીજા પાસે રાખીએ એવું વર્તન પહેલા આપણે કરવું પડે.. એટલે કે જો કોઈ આપણને સમજે એવી આપણી ઈચ્છા હોય તો પહેલા એને સમજવા આપણે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.. આપણી આ આદત જ એ વ્યક્તિને આપણને અને આપણા દ્રષ્ટિકોણને સમજવા માટે પ્રેરણા આપશે.

દિવસે દિવસે આપણે એકલા અટુલા અને સ્વાર્થી થતા જઈએ છીએ. જેને કારણે આપણે આપણા સંસાર આપણી દુનિયા વિશે નથી વિચારતા. આવી નકારાત્મક આદત આપણને આપણા પતન તરફ જ દોરી જશે. માટે આદત અપનાવો સાથે મળીને કામ કરવાની અને સાથે મળીને પ્રગતિ કરવાની. જે પોતાની પ્રગતિ સાથે સજામ, દેશ અને દુનિયાની પ્રગતિ માટે પણ વિચારે છે એ હંમેશા સફળ થાય જ છે. આદત કેળવો મદદ માંગવાની સાથે નિસ્વાર્થ ભાવે મદદ કરવાની પણ… અંગ્રેજીમાં કહું તો “Align With Universe & Work Accordingly”

પોતાની જાતને શારીરિક, માનસિક, સામાજિક અને અધ્યાત્મિક રીતે સુધારો કરવા કટિબદ્ધ રાખવું જોઈએ. આ જીવન વિદ્યાર્થી બની નવું નવું શાખાતા રહી પોતાનામાં સુધારો અને વધારો કરવાની આ આદત આપણને સફળતા તરફ આપણને સફળ બનાવે છે. ઘણીવાર મુશ્કેલી એ થાય છે કે આપણે પોતાને સુધારવા કે મઠારવા તૈયાર જ નથી હોતા. આપણે પેલી કહેવત જેવું વર્તન કરીએ છીએ કે “મને બધું આવડે.” અને એટલે જ આપણે નવું શીખવા તૈયાર નથી થતા. ક્યારેક અસક્ષમતાની લઘુતાગ્રંથીને લીધે તો ક્યારેક અહંને વશ થઈને આપણે આમ કરતા હોઈએ છીએ. માટે આજીવન વિદ્યાર્થી બની નવું નવું શીખવાની આદત કેળવો.

આમ તો આ સિવાય પણ ઘણી એવી આદતો છે જે અપનાવી જીવનમાં સફળ થવાની સાથે પ્રભાવશાળી વ્યક્તિત્વ પણ મેળવી શકાય છે.

પણ વધુ નહિ તોય જો આટલી આદતો પણ જીવનમાં અપનાવીએ તો ચોક્કસ કોઈને પણ આકર્ષિત કરવામાં અને દુનિયામાં પોતાનો પ્રભાવ પાડવામાં આપણે સફળ થઇ શકીશું.

 

હાર્દિક કલ્પદેવ પંડ્યા

 

આરોગ્યમ ધન સંપદા…

આપણું આરોગ્ય જ આપણી સાચી સંપત્તિ છે. જેનું આરોગ્ય સારું તેનું આખું જીવન તહેવાર થઇ જાય છે. સ્વાસ્થયનો મતલબ માત્ર શારીરિક રીતે સ્વસ્થ બનવું નથી, પણ માનસિક રીતે પણ સ્વસ્થ થવું જરૂરી છે. કારણ કે વ્યક્તિ શારીરિક રીતે સ્વસ્થ હોય કે ન હોય જો માનસિક રીતે જો તે સ્વસ્થ હશે તો પોતાની શારીરિક બીમારીને પણ સારી કરી શકશે. અને એ વાત તો તબીબી વિજ્ઞાને પણ સાબિત કર્યું છે કે જો મનોબળ મજબુત રાખીએ તો ગંભીરથી ગંભીર બીમારી પણ દુર કરી શકાય છે.

મનની તંદુરસ્તી માટે સકારાત્મક વિચારો કરો અને અને આ સકારાત્મક વિચારોનું ઉદ્ગમ બિંદુ એટલે સકારાત્મક વાંચન… હા વાંચન અને એ પણ સકારાત્મક વાંચન એ સૌથી ઉત્તમ ઉપાય છે વિચારોમાં સકારાત્મકતા લાવવા માટે… આ વિચારોની સકારાત્મકતા આપણા દ્રષ્ટિકોણમાં પણ બદલાવ લાવે છે. અને આપણા દ્રષ્ટિકોણને બદલીને જ તો આપણે દુનિયા બદલી શકીએ છીએ… તો આપાણી સ્વાસ્થયની પરિસ્થિતિ શા માટે નાં બદલાય?

મનની તંદુરસ્તી માટે એક ઉત્તમ ઉપાય એ પણ છે કે આપણી અંદર એક બાળક આજીવન જીવતો રાખવો જોઈએ. હા, એક બાળક જ છે જે મનથી હંમેશા ખુશ રહે છે. કોઈ પણ જાતની ચિંતા વિના જીવનને તહેવારની જેમ માણે છે. અને એટલે જ બાળકોમાં સ્ફૂર્તિ અને જોશ વધુ હોય છે. જે તેમની રોગ પ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો કરે છે. માટે અંતરમનમાં હંમેશા એક બાળકને જીવંત રાખો… આજીવન નીરોગી રહી શકશો. બાળકોની રમતો રમો, બાળકોની જેમ નિખાલસ બની કોઈપણ શિસ્તનો વિચાર કાર્ય વિના થોડો સમય ધમાલ મસ્તી માટે કાઢો. મનની તંદુરસ્તી માટે આ પણ એક ઉત્તમ ઉપાય છે.

ચાલો આ મનની તંદુરસ્તીના તો કેટલાક ઉપાય તમને આપ્યા. પણ એ સાથે જો તન પણ તંદુરસ્ત રહે તો કેટલું સારું, નહિ? અરે તમે ચોક્કસ કહેશો એ તો સોને પે સુહાગા જેવું…. બરાબર ને.. તો ચાલો વાત કરીએ હવે તનની તંદુરસ્તી માટે…

તનની તંદુરસ્તી માટે રોજ સવારે વહેલા ઉઠીને ઓછામાં ઓછું અડધો કલાક કસરત, યોગ વગેરેને આપવો. રોજ ઓછામાં ઓછું આઠથી દસ આંટા મારવા, પ્રાણાયામ, અનુલોમ-વિલોમ વગેરે કરવું. બીજું કંઈ નહિ તોય જો સૂર્ય નમસ્કાર એકવાર કરવામાં આવે તો પણ એક ઉત્તમ ઉર્જા આપણી અંદર ઉદ્ભવી શકે છે. કારણ કે આપ સૌ એ તો જાણો અને માનો જ છો કે સૂર્ય એટલે ઉર્જાનો ઉત્તમ સ્રોત.. અને હા, આ તનની તંદુરસ્તીમાં ખોરાકનો પણ એટલો જ મહત્વનો ફાળો છે હોં.. આ આજના આધુનિક સમયમાં જયારે ફાસ્ટ ફૂડ જોરમાં છે ત્યારે તનની તંદુરસ્તી બગડવાનું એક મુહ્ય કારણ આપનો ખોરાક પણ છે. માટે સાત્વિક અને પૌષ્ટિક ખોરાક તો ખરો જ…

તો ચાલો આજે ખુબ જ નાની અમથી પણ મહત્વની વાત કરી “આરોગ્યમ ધન સંપદા” જો કે આ વિષય પર તજજ્ઞો તો આખેઆખા પુસ્તકો લખી ચુક્યા છે.. ને હું પણ માનું છું કે આ વિષય પર એક આખો ગ્રંથ લખી શકાય એમ છે.. પણ આ નાની નાની વાતો પણ જો ધ્યાનમાં લેવાય તો પણ તન અને મનની તંદુરસ્તી જાળવી રાખી શકાય.. માટે બસ એટલું જ કહીશ..

સ્વસ્થ રહો… સુખી રહો… સમૃદ્ધિને વરો…

હાર્દિક કલ્પ્દેવ પંડ્યા